Kollega.fi verkkolehti työstä ja hyvinvoinnista

Joskus olo tuntuu täysin lamaantuneelta, vaikka tekemistä olisi millä mitalla. Ei saa otetta mistään, eikä millään tavalla, vaikka kuinka yrittäisi. Pitäisi tehdä sitä ja tätä ja tuota, mutta ei saa tehtyä sitäkään vähää. Tunne on tuttu varsinkin näin kesän jälkeen, kun kaikki syksyn haasteet taas vyöryvät päälle – ja niitä tuntuu olevan loputtomasti.

Silloin on aika viheltää peli poikki. Kannattaa rauhoittaa ensin mieli ja tehdä jotain ihan muuta. Tekemättömiä töitä ei pidä vääntää väkisin, sillä siitä ei yleensä seuraa hyvää jälkeä, oli kyseessä mikä tahansa homma. Joskus lamaantuminen voi myös kertoa siitä, että asia, joka pitäisi tehdä, ei ole vielä valmis toteutettavaksi.

Kun saa vähän etäisyyttä asioihin, voi alkaa pohtia, mikä tehtävä on tärkein ja aloittaa siitä. Asiat kannattaa ensin saada selkeytettyä omassa päässään, jolloin paine vähenee ja huomaa, ettei tilanne olekaan niin kaaosmainen. Kun saa langan päästä kiinni ja ensimmäisen työn alkuun, muutkin asiat ja projektit tulevat tehdyksi omalla painollaan.

Kannattaa antaa päässä olevan solmukohdan rauhassa purkautua ja luottaa, että kaikelle tekemiselle on oma aikansa ja paikkansa. Myös tekemättömien töiden luettelointi voi auttaa. Kun asiat ovat konkreettisesti paperilla tärkeysjärjestyksessä, päässä oleva sotku ja epäjärjestys haihtuvat. Tehtäviä on sitten kiva vetää yli, kun saa hommat hoidettua.

Suurin osa lamaantumisesta johtuu nimenomaan päässä olevasta kaaoksesta. Kehitä itsellesi oma tyyli purkaa kaaos ja luota siihen, että tehtäviin tarvittava aloitusvoima löytyy aina, kun sitä tarvitaan. Oikeaan aikaan suoritettu tehtävä onnistuu parhaiten.

Mieti, mistä huomenna aloittaisit. Vai vaatiiko joku asia huomiosi jo tänään? Laita tärkein ensimmäiseksi!

Kirjoittaja Reija Skurnik on vyöhyketerapeutti ja diplomihomeopaatti. Lisätietoja Skurnikista löydät osoitteesta www.skurnik.fi.

Jos pidit jutusta, klikkaa tykkää-nappia ja jaa artikkeli eteenpäin kavereillesi.