KIRJABLOGI

Mainos
TEKSTI MARJA KASANEN KUVA SIRINIUM | 18.6.2014 | KOLLEGA.FI
Mentaalivalmennusta golfarille

Henkistä valmennusta koskevia golfkirjoja ei Suomessa ole juuri kirjoitettu, eikä varsinkaan sellaista, joka on tarkoitettu sunnuntaigolfarille. Tällaisen kirjan on nyt kirjoittanut filosofian maisteri, valmentaja, kouluttaja ja golfari Taru Hermunen-Kuusela.

Kirja on tiivis itseoppimiskurssi. Kirja avaa mentaalivalmennuksen ja coachingin perusteita ja teorioita, joista golfari saa apua hermoilua ja epäonnistumisia aiheuttaviin tilanteisiin. Näitä ovat esimerkiksi pelko edessä olevan lammen ylittämisestä tai pallon lyömisestä väylää reunustavaan jokeen.

Tiedostamaton mieli eli alitajunta hallitsee noin 90 prosenttia mielestä, kun tietoisen mielen osuus on vain 10 prosenttia. Kirjassa tuodaan esille se, kuinka tärkeää on alitajunnan voiman hyödyntäminen. Positiivisuus saa alitajuntamme toimimaan puolestamme ja vastaavasti negatiivistuus aiheuttaa häiriöitä ja toimii meitä vastaan. Alitajuntamme ei esimerkiksi tunnista ei-sanaa, ja siten huomio kiinnittyy juuri niihin asioihin, jotka sanomme ei-sanan jälkeen. Ainoa tapa säästyä näiltä ristiriidoilta on positiivinen ajattelu ja sen luoma myönteinen tunnetila.

Kirjassaan Hermunen-Kuusela korostaa tavoitteiden asettamista. Tarkka tavoite auttaa keskittymään ja kiinnittämään huomiota olennaisiin asioihin. Kirjassa annetaankin kymmenenkohtainen käytännön lista tavoitteiden asetannasta. Kirja neuvoo myös toimintasuunnitelman tekemistä ja sen toteuttamista.

Kirjan loppupuolella käsitellään muun muassa vastoinkäymisten voittamista, mielikuvia, itseluottamusta ja motivaatiota.

Kirjaan kuuluu myös erillinen työkirja, joka auttaa selventämään ja konkretisoimaan kirjan sisältöä ja oppeja sekä antaa ryhtiä muutoksen toteuttamiseen.

Kirja sopii kaikille golfareille tasosta riippumatta ja etenkin niille, jotka haluavat kehittyä pelaajana.

Lisätiedot: http://sirinium.fi/onnistumisen-avaimet-golfarille/

Kirjan nimi
Tekijä
Ilmestynyt
Sivumäärä
Hinta
Onnistumisen avaimet golfarille
Taru Hermunen-Kuusela/Sirinium
2014
95 sivua
20 euroa

 

 

 

 

 

Jos pidit jutusta, klikkaa tykkää-nappia ja jaa artikkeli eteenpäin kavereillesi.

Oliko artikkeli kiinnostava?

Mainos
Mainos
Uusi vuosi, uudet tavoitteet: Haluatko kehittyä johtamisessa?

Haluatko kehittyä itsesi tai muiden johtamisessa? Tai oletko tuore esihenkilö, tiiminvetäjä tai projektipäällikkö. Tahdotko vahvistaa valmentavan johtamisen taitojasi?

Ilmoittaudu mukaan esihenkilöille, tiiminvetäjille ja projektipäälliköille tarkoitettuihin coachausryhmiin. Uudet etäryhmät käynnistyvät tammikuussa 2022.

Ryhmässä (jossa max 6 henkilöä)

  • saat coachausta omissa tavoitteissasi
  • pääset sparraamaan muita
  • kehityt valmentavan johtamisen taidoissa.

Omia ryhmiä myös uusille esihenkilöille, tiiminvetäjille ja projektipäälliköille.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://www.laurasundell.fi/

Laura Sundell, sertifoitu business coach, DI

laura@laurasundell.fi  +358 45 657 9608

(Tämä mainospaikka on varattu työelämään ja työhyvinvointiin liittyville tuotteille ja palveluille. Mikäli mainospaikka kiinnostaa sinua, ota yhteyttä. Lue lisää.)

Kommentoi, keskustele tai anna palautetta ylläolevasta artikkelista!

Kommentoi, keskustele tai anna palautetta ylläolevasta artikkelista!

(Pakollinen, mutta vain etunimi julkaistaan.)

(Pakollinen. Ei julkaista.)