HYVINVOINTI
Matala-asteinen tulehdus sairauksien taustatekijänä on lääketieteen suurimpia oivalluksia. Onneksi meillä on monia helppoja ja käytännöllisiä keinoja estää tulehduksen syntymistä ja Lue lisää…
WORK GOES HAPPY
Olen mielenkiinnolla seuraillut verkossa, valtakunnan medioissa ja politiikassa vellovaa keskustelua työajasta. Asiaa on puitu pääsääntöisesti jokaisen kommentoijan tai eturyhmän edustajan Lue lisää…
HYVINVOINTI
Menin kenkäkauppaan ja päätin ostaa paksupohjaiset valkoiset lenkkarit, koska jalkani on ollut kovin kipeä viimeisen vuoden. Halusin varmistaa, että se Lue lisää…
VIERAILIJA
Kiire tuntuu olevan ikuinen seuralaisemme työelämässä. Jatkuvasta suorittamisesta on vaikea irrottautua, kun pitäisi oppia tai luoda uutta. Tarvitsemmekin keinoja arjesta Lue lisää…
WORK GOES HAPPY
Muutama vuosi sitten löysin itseni tilanteesta, jossa minulle oli yllättäen ja erinäisistä syistä johtuen kertynyt valtava määrä töitä. Ja siinä Lue lisää…
HYVINVOINTI
Istuin ystäväni kanssa olohuoneen lattialla picknikillä. Söimme tuoreita kirsikoita ja siemailimme valkoviiniä laseistamme. Keskustelimme syvällisesti, nauroimme, kuuntelimme musiikkia ja olimme Lue lisää…
Testaa arkkityyppisi!
Arkkityyppi kuvastaa perusolemustamme, joka säilyy meissä läpi elämän. Arkkityyppejä on kaikkiaan seitsemän: avustaja, taitaja, tarinoija, soturi, pappi, tutkija ja kuningas. Mitä arkkityyppiä sinä edustat?
HYVINVOINTI
Tänä keväänä olen nauttinut suomalaisesta metsästä ja luonnon tuoksuista, äänistä, väreistä ja tunnelmasta erityisen paljon. Ja mikä sen parempaa, sillä Lue lisää…
HYVINVOINTI
Muistatko, milloin viimeksi olet näyttänyt kannustuksen merkiksi peukkua työkaverille, heittänyt ylävitoset hyvin hoidetun työn jälkeen tai tuulettanut innostuneesti kuullessasi kerrassaan Lue lisää…
VIERAILIJA
Vuodenkierrossa kevät on kasvun aikaa, virtaavan veden solinaa, silmuja ja hiirenkorvia. Luonto herää ja kasvuvauhti kiihtyy. Työelämässä se on toinen Lue lisää…
HYVINVOINTI
Kesällä kaikki on toisin. Erilainen elämänrytmi, mökkeily ja kesäriennot vaikuttavat syömistapoihimme. Joskus ruokavalion laadussa saattaa tapahtua notkahduksia, mutta toisaalta kesä Lue lisää…
HYVINVOINTI
Joskus yritämme kovasti kontrolloida asioita: itseämme, toisia ihmisiä, elämää. Kun kaikki sujuu suunnitelmiemme mukaan töissä ja kotona, tunnemme olomme rauhalliseksi. Lue lisää…
HYVINVOINTI
Olin äskettäin Work goes happy -messuilla kuulemassa monia ajatuksiaherättäviä esityksiä. Yksi kiinnostavimmista oli työyhteisösovittelija Saara Remeksen luento, jossa hän käsitteli Lue lisää…
VIERAILIJA
Olet varmaan huomannut, miten henkilökohtainen kehitys ja ylipäätään kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat nousseet suosituiksi puheenaiheiksi. Samalla erilaisten valmennuspalvelujen käyttö on selvästi Lue lisää…
HYVINVOINTI
Useissa työyhteisöissä halutaan vaalia avoimuutta ja moni toivookin enemmän palautetta. Sanotaan, että hyvin annettu palaute on lahja, joka mahdollistaa muutoksen Lue lisää…
HYVINVOINTI
Kevätauringon paistaessa moni meistä intoutuu siivoamaan. Valon lisääntyessä voi tulla myös tarve keventää ruokavaliotaan talven jäljiltä. Keväällä onkin perinteisesti vietetty Lue lisää…
HYVINVOINTI
Lapsina olemme aitoja ja rohkeita, mutta aikuisiksi kasvaessamme saatamme eri syistä alkaa peitellä aitoa minäämme. Menemme piiloon. Se on inhimillistä Lue lisää…
VIERAILIJA
”Työtä levosta käsin – siis voiko joku oikeasti laittaa tuollaista näkyviin? Siitä tulee ihan outo mielikuva, niin kuin et ottaisi Lue lisää…
HYVINVOINTI
Viime aikoina olen miettinyt paljon keskeneräisyyttä, heikkouden sallimista ja täydellisyyden tavoittelusta luopumista, jotka kaikki liittyvät mielestäni rohkeuteen. Hyvin usein tuomitsemme Lue lisää…
HYVINVOINTI
Lapsena uskomme joulupukkiin ja hammaskeijuihin. Vaikka ympäristö horjuttaa uskoamme, pidämme näitä satuolentoja totena, koska haluamme niin kovasti uskoa niihin. Uskomme myös Lue lisää…
HYVINVOINTI
Vuoden alussa vihannesten, hedelmien ja kalan kulutus säännönmukaisesti nousee, mutta jo helmikuussa ihmiset palaavat takaisin entisiin ruokailutottumuksiinsa. Miten hyvistä ruokavalion Lue lisää…
HYVINVOINTI
Käsi ylös, jos vuosi 2018 oli sinulle vauhdikas ja haastava ajanjakso täynnä monenlaisia muutoksia ja yllättäviä käänteitä – hyviä, pahoja, Lue lisää…
HYVINVOINTI
Työkaveri poistuu palaverista niskojaan nakellen. Toinen tuhahtelee halveksivasti esimiehen huomautukselle ja kolmas pitää mykkäkoulua. Tunnelma on kireä eikä kukaan uskalla Lue lisää…
VIERAILIJA
Mielenhallinnantaidot ovat avaintekijä tämän päivän työelämässä ja elämässä. Olemme monien vetovoimien, odotusten ja paineiden vietävänä. Arjen sirpaleisuus ja hektisyys vaatii Lue lisää…
HYVINVOINTI
Lapsena – ja vielä teini-iässäkin – joulu oli vuoden hauskinta aikaa. Pääsi kivoihin juhliin ja sai suunnitella, millaisia ihania joululahjoja Lue lisää…
VIERAILIJA
Useimmat meistä haluavat tehdä työnsä hyvin. Joskus jopa liian hyvin. Täydellisyyden tavoittelulla on tuhoisa vaikutus luovan työn tuottavuudelle. Se voi Lue lisää…
HYVINVOINTI
Aloitin valmentamisen jo kauan ennen yrittäjäuraani ollessani vielä palkkatyössä Nokialla. Muistan kuinka innostunut olin päästyäni osallistumaan Stephen R. Coveyn itsensä Lue lisää…
HYVINVOINTI
Talven tulo häämöttää jo ja moni miettii, miten parhaiten vahvistaisi vastustuskykyään. Vahva vastustuskyky tarkoittaa immuunisysteemin parempaa kykyä vastustaa erilaisia virusinfektioita, Lue lisää…
HYVINVOINTI
Kuulutko sinä niihin, jotka tallettavat hyvät hetket ystävien kanssa tai kauniin maiseman kännykkäkameralla muistojen arkistoon? Vai oletko sittenkin se, jolle Lue lisää…
HYVINVOINTI
Pitäisikö välittää vai olla välittämättä? Usein henkisyydessä, erityisesti itämaisissa perinteissä, painotetaan, ettei mihinkään tulisi kiinnittyä eikä takertua. Tunteille ei saisi Lue lisää…
HYVINVOINTI
Kesällä tein jotain rohkeaa, jonkun mielestä ehkä uhkarohkeaa. Päätin lähteä Himalajalle tapamaan netissä tutustumaani suurisydämiseen ja upeaan henkilöön. Tämän ihanan Lue lisää…
HYVINVOINTI
Niin kliseistä kuin se onkin, terveydessä ja hyvinvoinnissakin kaikki vaikuttaa kaikkeen. Ihminen on kokonaisuus, eikä vain yhden asian huomioiminen välttämättä Lue lisää…
HYVINVOINTI
”Jännittääkö sinua? Ihan turhaan sinä pelkäät!” Jännitys- ja pelko-sanat vilahtelivat nyt syksyllä koulutiensä aloittavalle tyttärelleni esitetyissä hyväntahtoisissa kysymyksissä ja kommenteissa. Lue lisää…
HYVINVOINTI
Myötätuntoinen ja arvostava suhtautuminen toisiin parantaa vuorovaikutuksen laatua, kohentaa todistetusti terveyttä ja lisää elämäniloa. Aina se ei kuitenkaan ole ihan Lue lisää…
HYVINVOINTI
On hetkiä, jolloin on vain pakko luottaa, tapahtuu mitä tapahtuu. Ehkä elämä on äkkiä lievässä kaaoksessa, epävarmuus nakertaa, asiat eivät Lue lisää…
HYVINVOINTI
Äskettäin vietin viimeistä opiskelupäivääni kodikkaaksi käyneellä kampuksella Hyvinkäällä. Luopumisen tuska oli suuri. Päivä oli täynnä rakkautta ja sain niin paljon Lue lisää…
HYVINVOINTI
Jokainen meistä on mukana yhdessä suuressa tarinassa ja draamassa, omassa elämässään. Me sanoitamme elämäämme ja kerromme itsestämme tarinaa niin itsellemme Lue lisää…
VIERAILIJA
Miksi pitäisi haluta olla luova? Enkö voisi vain ottaa iisisti? Ilman muuta voit. Kukaan ei edellytä sinulta tietynlaista elämää – jokaisella Lue lisää…
HYVINVOINTI
Talven jäljiltä nuutunut olo kaipaa virkistystä ja keventämistä. Kevät onkin perinteisesti ollut paaston aikaa, sillä talven jälkeen keho vaatii puhdistautumista Lue lisää…
HYVINVOINTI
Jostain syystä ajattelemme usein, että henkisyys on jotain kovin mystistä ja ylevää. Tuon maagisen tilan saavuttaaksemme meidän on ehkä lähdettävä Lue lisää…
HYVINVOINTI
Rohkeus on sana ja ominaisuus, josta pidän. Rohkeutta on tullut myös omiin ajatuksiini ja olemukseeni viime aikoina. Rohkeutta on monenlaista Lue lisää…
HYVINVOINTI
Innostus suorastaan hehkuu silmistäsi ja laittaa veren kiertämään kehossasi niin, että tunnet olevasi elossa jokaista hiuskarvaa myöten. Ilo hyvästä oivalluksesta Lue lisää…
HYVINVOINTI
Aiemmin ajateltiin, että aivot ovat staattinen elin. Luultiin, että ne eivät uusiudu, eikä niiden hyväksi voi tehdä juuri mitään. Tämä Lue lisää…
VIERAILIJA
Kun ei ehdi eikä oikein jaksa. Väsyttää ja on kiire. Siitä puhe mistä puute. Aika ja energia, nuo maagisesti näkymättömät Lue lisää…
HYVINVOINTI
Olipa taustasi, ammattisi, ikäsi tai tilanteesi mikä tahansa, haluat todennäköisesti olla elämässäsi iloinen, tyytyväinen ja onnellinen. Haluat herätä aamulla innostuneena, Lue lisää…
HYVINVOINTI
Olin ensimmäistä kertaa elämässäni 52-vuotiaana työnohjauksessa. Tämä liittyi Suomen Mielenterveysseuralle tekemääni vapaaehtoistyöhön nuorten parissa. Työnohjaajani – maailmasta monenmoisen sävyn ja Lue lisää…
HYVINVOINTI
”You will die some day” -viesti pomppaa kollegani puhelimen näytölle kesken keskustelumme. Hän on asentanut puhelimeensa sovelluksen, joka kertoo viisi Lue lisää…
HYVINVOINTI
Kukapa ei haluaisi olla energinen ja nauttia hyvästä olosta. Vuoden alussa moni tekeekin innokkaita uuden vuoden lupauksia, jotka yleensä hiipuvat Lue lisää…
HYVINVOINTI
Iloisesta juhlahumusta huolimatta joulun aikaan moni meistä on väsynyt ja stressaantunut. Pimeys vie voimia ja sinänsä mukavat, mutta rutiineihin kuulumattomat Lue lisää…
HYVINVOINTI
Syksy on minulle aina jonkinlaista itseni uudelleen luomisen ja oman elämäni merkityksellisyyden tarkastelun aikaa. Enkä tarkoita sillä mitään uuden harrastuksen Lue lisää…
VIERAILIJA
Ajankäytön ja tehokkuuden kehittämisessä on yksi iso ongelma: yritämme liikaa. Yritämme tehdä liikaa asioita päivän aikana, mikä johtaa riittämättömyyden tunteeseen. Lue lisää…
VIERAILIJA
Arvostus on yksi yleisimmistä esille nousevista asioista, kun puhutaan työyhteisön henkisestä hyvinvoinnista eli siitä, mikä auttaa ihmisiä kokemaan työssään myönteisiä Lue lisää…
HYVINVOINTI
Vaikka pimeys ja kylmyys antavat luvan käpertyä sohvannurkkaan ja nauttia kynttilänvalosta, ne vievät monelta puhdin. Tähän ei kuitenkaan tarvitse tyytyä. Lue lisää…
HYVINVOINTI
Ihminen tarvitsee ihmistä, ollakseen ihminen ihmiselle, ollakseen itse ihminen. Ihminen ilman ihmistä on vähemmän ihminen ihmisille, vähemmän kuin ihminen voi Lue lisää…
VIERAILIJA
Oletko tullut ajatelleeksi, että omalla suhtautumisellasi – näkökulmalla, josta katsot itseäsi – on suuri vaikutus hyvinvointiisi, terveyteesi, itseluottamukseesi ja menestykseesi? Lue lisää…
VIERAILIJA
Nykypäivänä olemme jatkuvasti monenlaisten omaa elämäämme koskevien valintojen edessä. Ammatinvalinta-asiat eivät kosketa pelkästään nuoria, sillä yhä useampi aikuinen joutuu valintojen Lue lisää…
HYVINVOINTI
Kuidut ylläpitävät terveyttämme monella tavalla. Niiden ansiosta paino ja mieliteot pysyvät kurissa, suoliston bakteerikanta kunnossa ja verensokeri aisoissa. Kaiken lisäksi Lue lisää…
HYVINVOINTI
Luonnon ja metsän hyvinvointivaikutukset ovat alkaneet kovasti kiinnostaa minua. Opiskelen paraikaa luonto- ja ympäristöneuvojaksi ja olen viime aikoina puuhaillut ahkerasti Lue lisää…
HYVINVOINTI
Uusi työtehtävä, kiireellinen deadline, esityksen pitäminen – mahasta kouraisee, kun vain ajatteleekin. Stressihormonit kohoavat ja aikaansaamisen meininki korvaa jännityksen. Kun Lue lisää…
VIERAILIJA
Muutama kuukausi sitten sain mielenkiintoisen yhteydenoton Sam Öhmanilta. Sam kertoi, että hänen aikomuksenaan on osallistua maailman kovimpaan soutukilpailuun Talisker Whiskey Lue lisää…
HYVINVOINTI
Yksi elämäni vaikeimmista oppiläksyistä on ollut kontrollista irti päästäminen. Olen tehnyt sen eteen paljon töitä ja koen jo päässeeni aika Lue lisää…
HYVINVOINTI
Olemme vuosikausia tottuneet puhumaan kovasta ja pehmeästä rasvasta. Rasvat ovat kuitenkin luultua monitahoisempi asia, jota kannattaa pohtia tarkemmin. Valitessamme oikeanlaiset Lue lisää…
HYVINVOINTI
Ihminen ajattelee noin 50 000 ajatusta päivässä. Se, millaisia ajatuksia ajattelemme, vaikuttaa omaan hyvinvointiimme sekä siihen, miten maailma meille näyttäytyy. Lue lisää…
HYVINVOINTI
Romahduttiko iltapäiväväsymys jälleen kerran työvireesi? Silloin kannattaa muistella, mitä tuli syötyä lounaaksi. Jos söit hiilihydraattipitoisen annoksen ja päätit sen maitokahvilla Lue lisää…
HYVINVOINTI
Mitä on onnistuminen? Kuinkahan moni meistä miettii aktiivisesti onnistumista suuremmassa mittakaavassa? Yleensä ajattelemme sen liittyvän vaikkapa työssä etenemiseen, palkankorotukseen, hyviin Lue lisää…
VIERAILIJA
Heureka! Miten ihmeessä en ole tullut sitä ennen ajatelleeksi? Tunnistat ehkä tilanteen. Tuon inspiroitumisen hetken, jossa uusi idea on juuri Lue lisää…
HYVINVOINTI
Näin vanhemmiten olen huomannut, että minussa on seikkailija-vaeltajageeni, joka vain vahvistuu ajan myötä. Antarktis, Grönlanti, Huippuvuoret ja Patagonia kutsuvat minua. Lue lisää…
VIERAILIJA
Vahva mielipiteeni on, että jokaisen kannattaisi opiskella valmennusta ja ottaa sitä vastaan. Miksi? Siksi, että siitä on paljon todellista hyötyä Lue lisää…
HYVINVOINTI
Laita kätesi nyrkkiin ja purista sormia kohti kämmentä. Huomaa ja tarkkaile hetken aikaa, miltä jännitys käden alueen lihaksissa tuntuu. Sitten Lue lisää…
VIERAILIJA
Olin viime kesänä Yokohamassa Psykologian maailmankongressissa, joka on alansa suurin tapahtuma. Kongressiin osallistui lähes 8000 ihmistä 95 maasta ja siellä Lue lisää…
HYVINVOINTI
Olen viime aikoina seurannut mielenkiinnolla ex-kollegoideni keskustelua tuntemuksista ja ajatuksista, joita irtisanominen on heissä herättänyt ja millaisin sisäisin mekanismein he Lue lisää…
HYVINVOINTI
Saavun kotiin töistä. Vastassa odottaa kenkäläjä eteisessä, kylpyhuoneessa ylitsepursuava pyykkikori ja keittiössä aamiaiselta pöytään unohtuneet astiat. Kuulostaako tutulta? Toinen työvuoro Lue lisää…
VIERAILIJA
Kesälomat ovat takana, uusi työkausi edessä ja ihmisillä akut ladattuina. Eikun menoksi, kohti alkaneen työjakson tavoitteita! Nyt kun on virtaa, Lue lisää…
HYVINVOINTI
Tämä kysymys nousee esille kerta toisensa jälkeen lähes jokaisen valmennettavani kanssa. Näin lomien jälkeen ja ennen oravanpyörään sinkoutumista onkin hyvä Lue lisää…
VIERAILIJA
Kun olin pieni tyttö, luin kirjan, joka teki minuun lähtemättömän vaikutuksen. Muistan kirjaa lukiessani kyynelehtineeni vuolaasti liikutuksesta. Taisi siinä joku Lue lisää…
HYVINVOINTI
Keksin äskettäin, mistä mieltymykseni riippumattoja kohtaan juontaa juurensa. Muistin, kuinka ensimmäisellä koulun kesälomalla makoilin kahden koivun väliin viritetyssä puna-valkoraidallisessa riippumatossa. Lue lisää…
VIERAILIJA
Mitä jos markkinoilla menestynyt yritys ilmoittaisi julkisesti lopettavansa työhyvinvoinnin kehittämisen ja ilmoittaisi seuraavaa: ”Yhtiömme on käyttänyt merkittäviä ajallisia ja taloudellisia Lue lisää…
VIERAILIJA
Miksi pitäisi haluta huipulle? Enkö voisi vain ottaa rennosti? Toki voit. Ja sitten toisaalta, voit myös halutessasi laatia polkusi eteenpäin Lue lisää…
HYVINVOINTI
Audrey Hepburn totesi, että tärkeintä elämässä on osata nauttia ja olla onnellinen. Audrey uskoi nauruun, suukotteluun ja siihen, että onnelliset Lue lisää…
VIERAILIJA
Työyhteisöön oli kutsuttu tunnettu luennoitsija puhumaan työhyvinvoinnista. Aikaa luennolle oli varattu puolitoista tuntia. Luennoitsija seisoi jo lähtökuopissa, presentaatiokuvat olivat kohdillaan Lue lisää…
HYVINVOINTI
Tarkkaile ajatuksiasi kuin tarkkailisit pilviä taivaalla. Etäältä, hyväksyen ja arvostelematta. Seuraa, kuinka ne syntyvät ja häviävät. Katso, kuinka niiden muodot Lue lisää…
VIERAILIJA
En halua luopua stressistä. En vapautua siitä, enkä irtautua siitä. En halua elää stressitöntä elämää. Stressistä on nimittäin ollut paljon Lue lisää…
HYVINVOINTI
Ruusunpunaiset lasitkaan eivät auta aamulehteä lukiessa, niin synkkää on teksti. On todettava, että Maan asukeilla on haasteita rakkausrintamalla. Mahtaako sydänten Lue lisää…
HYVINVOINTI
Olet varmaan kuullut lauseet: tanssi niin kuin kukaan ei katsoisi, rakasta niin kuin sydämeesi ei olisi koskaan sattunut, elä niin Lue lisää…
VIERAILIJA
Älä sorru elon tiellä, kestä taistelu ja työ, todetaan vanhassa kirjontatyössä, joka on sodanjälkeisessä Suomessa koristanut torpan jos toisenkin seinää. Lue lisää…
VIERAILIJA
”Rakas päiväkirja. Työviikko jälleen takana. Olen saanut uhkauksia ja haukkumisia, minua on tönitty ja nipistelty ja ulkonäköäni on arvosteltu. Olen Lue lisää…
HYVINVOINTI
Ajatus käynnistää ketjureaktion. Ajatukset nimittäin poikivat lisää samankaltaisia ajatuksia. Lisäksi ajatukset määräävät tunnetilan. Toisin sanoen, mukavat ajatukset synnyttävät lisää mukavia Lue lisää…
HYVINVOINTI
Olen aina pitänyt matkustamisesta. Enkä nyt tarkoita varsinaista perilläoloa – vaikka kivaa sekin on – vaan itse siirtymää. Erityisesti junassa Lue lisää…
HYVINVOINTI
Rentous saa asiat rullaamaan sujuvasti kuin lentokentän kävelyhihna, jolla voit seistä tai kävellä. Molemmissa tapauksissa kulkija etenee ja päätyy täsmälleen Lue lisää…
VIERAILIJA
Siellä se nököttää työpaikan keittiön nurkassa useimmiten valkoiseen tai rosteriin puettuna. Se on vaativa yhteistyökumppani, jota pitää aina joko täyttää, Lue lisää…
VIERAILIJA
Perustin osakeyhtiön kaksikymmentäviisi vuotta sitten ihan vain harrastuksen inspiroimana. Minulla oli idea, jonka halusin jakaa ja osakeyhtiö kuulosti vakuuttavalta. Vuosia Lue lisää…
VIERAILIJA
Harva meistä haaveilee itse rahasta, mutta kylläkin kaikesta siitä, mitä se meille mahdollistaa. Meillä kaikilla on asioita, jotka ovat meille Lue lisää…
HYVINVOINTI
Syksy on ollut ihanan aurinkoinen ja värikäs. Siitä huolimatta illat pimenevät väistämättä ja talvi kolkuttelee jo ovella. Lehdissä kehotetaan syömään Lue lisää…
VIERAILIJA
Yritykseen on tullut uusi, vitaali ja visionäärinen johtaja. Hänellä on valtavasti kehittämisideoita ja suuri ajatus siitä, että nyt ryhdytään tekemään Lue lisää…
HYVINVOINTI
Mikä saa aikaan hätääntymisen, huolen ja ärtymyksen? Entä mikä saa aikaan tyyneyden, luottamuksen ja ilon? Vastaus molempiin kysymykseen on mielikuvitus. Lue lisää…
HYVINVOINTI
Joskus olo tuntuu täysin lamaantuneelta, vaikka tekemistä olisi millä mitalla. Ei saa otetta mistään, eikä millään tavalla, vaikka kuinka yrittäisi. Lue lisää…
HYVINVOINTI
Empatia ja avuliaisuus ovat hyviä ominaisuuksia, mutta joskus ne kohdistuvat liikaa vain muihin ihmisiin. Kiltti ajautuu usein marttyyrin rooliin: suostuu Lue lisää…
VIERAILIJA
”Ne tappaa mut työllä!” Hän rötkötti tuolissaan ja piti jalkojaan pöydällä. Istahdin asiakastuolille niin kuin aiemminkin. Tiesin, että kohta jalat Lue lisää…
VIERAILIJA
Viime vuosien leadership-kirjallisuus on luonut näkymiä johtamisesta, jossa johtajalla on palvelijan rooli työyhteisössä. Hänen tehtävänään on luoda työkumppaneilleen hyvät olosuhteet Lue lisää…
HYVINVOINTI
Tämä kesä ei toistaiseksi ole ollut helpoimmista helpoin, jos minulta kysytään. Silti tuntuu, että elämän kauneus on läsnä jokaisessa päivässä Lue lisää…
HYVINVOINTI
Ihmisen todellisen luonteen näkee siitä, miten hän kohtelee niitä kanssakulkijoita, joista ei voi itse hyötyä millään tavoin. Lisäksi suhtautuminen muihin Lue lisää…
VIERAILIJA
Matkailu avartaa, sanotaan. Matkustaa voikin monella tavalla. Siinä missä yksi kiertää kaikki Euroopan taidemuseot ja kulttuuritapahtumat, toinen ravaa kisamatkoilla formulakaupungeissa. Lue lisää…
VIERAILIJA
Kirjauduin äsken Veikkauksen tililleni. Minulla on Ikirivi, on ollut jo monta vuotta. Tällä kertaa yksi oikein. Okei, ehkä ensi viikolla tulisi Lue lisää…
HYVINVOINTI
Ilo tarttuu kuin ihana virus. Toinen ihminen voi vetää mukanaan valoon, jos alakulo vaivaa. Eikä pelastusrenkaaksi tarvita edes toista ihmistä. Lue lisää…
VIERAILIJA
Työnjohtaja Puttosen kämmenen ulkosyrjä on sininen. Päivä on mennyt työnvastaanottolomakkeita täytellessä. Tätäkö varten piti opiskella, että seisoo tiskin takana papereiden ja kuulakynien Lue lisää…
VIERAILIJA
Aika on todellinen pääoma, joka meitä yhdistää, kirjoitti kiireenkesyttäjä Anja Kulovesi Vierailija-blogissa pari viikkoa sitten. Se on totta, meillä kaikilla Lue lisää…
HYVINVOINTI
Silmut, hiirenkorvat, idut ja oraat kertovat mihin keväällä tulisi keskittyä. Vanhasta ja nuhjuisesta on tarkoitus hankkiutua eroon. Kaikki energia kuuluu Lue lisää…
VIERAILIJA
Aika on ainoa todellinen pääoma, joka meitä yhdistää, kaikki muut leikit olemme keksineet. Aika ei ole rahaa. Raha on uskomusjärjestelmä. Lue lisää…
HYVINVOINTI
Todellisuus näyttää valokuvan tarkkuudella siltä, mitä ajattelemme ja uskomme todeksi päivät pitkät. Kuinka monta sekuntia, minuuttia, tuntia tai päivää on Lue lisää…
VIERAILIJA
Eräässä seminaarissa muutama vuosi sitten silloinen Kone Oyj:n toimitusjohtaja Matti Alahuhta esitti neljä omantunnon kysymystä työstä: – Oletko oikea alalla? Lue lisää…
VIERAILIJA
Suomalaisessa työelämässä on runsaasti positiivista energiaa – paljon enemmän kuin huomaammekaan. Työpaikoilta löytyy myös uskomaton määrä innostuneita, työstään nauttivia ihmisiä, Lue lisää…
HYVINVOINTI
Keho on kuin kävelevä omaelämänkerta. Se heijastaa kokemuksia, tapaturmia, mielentilaa ja asenteita. Iloluontoinen tuntuu kuplivan koko kehollaan. Aralla ihmisellä on Lue lisää…
HYVINVOINTI
Tänä päivänä monet ihmiset kokevat suurta ahdistusta ja surua maailmantapahtumista. Ikävät tapahtumat vyöryvät tiedotusvälineistä, lehdistä ja ihmisten puheista. Televisio tulvii Lue lisää…
HYVINVOINTI
Joku on sanonut, että suurmiehet tekevät suurimmat tekonsa keskimäärin 60-vuotiaina. Hienoa, tässähän on aikaa vielä vaikka mihin! Liian pieni elämä Lue lisää…
VIERAILIJA
Astuessasi sisään kahvihuoneeseen keskustelu hiljenee, lounaalla kukaan ei tule istumaan pöytääsi ja sinut jätetään toistuvasti ulos työporukan yhteisöllisistä hetkistä. Onko Lue lisää…
HYVINVOINTI
Elämä yksinkertaistuu sillä silmänräpäyksellä, kun oivaltaa, että kaikki ikävä nousee pelosta. Pelko ja rakkaus ovat pohjimmaiset tunteet. Kaikki muut tunteet Lue lisää…
VIERAILIJA
Jokaisella on oikeus tuntea, että on hyvä. Silloin voi arvostaa myös muita ihmisiä sellaisina kuin he ovat, omine erityispiirteineen. Tällä Lue lisää…
HYVINVOINTI
Täällä Espanjassa asustellessani olen viime aikoina ihmetellyt ihmisten positiivisuutta ja pohtinut, mistä vaikutelma oikein syntyy. Onhan täällä valoa ja aurinkoa Lue lisää…
HYVINVOINTI
Tapasin Evon Söderlundin, viehkeän, Malesiasta Suomeen asettuneen naisen, jonka sisukkuus ja bisnesrohkeus suorastaan mykistivät minut. Evon kertoi nauraen, kuinka hän Lue lisää…
VIERAILIJA
”Kaikkialla, missä elämä on voimissaan, on kasvamista. Elämisen tarkoitus on kasvava eläminen.” J.H. Erkko Löysin sitaatin kirjasta Ikuisia ajatuksia. Kirja Lue lisää…
VIERAILIJA
Aika moni meistä kaipaa työltä merkityksellisyyttä, onnistumisen kokemuksia, kehittymistä ja työniloa palkkapäivämme lisäksi. Työ muokkaa meitä ihmisinä, kasvattaa meitä ammattilaisena Lue lisää…
HYVINVOINTI
Vauraus on mahtava sana, varsinkin taantuman keskellä. Minne vain kääntää katseensa tai höristää korviaan, on mahdollisuus törmätä negatiivisen tulkintaan tämän Lue lisää…
VIERAILIJA
Hyödynnä hetkesi ja viimeistele keskeneräiset projektisi kuntoon lokakuun aikana. Tai jos syyssiivous on tekemättä, nyt on oivallinen aika puhdistaa toimiston Lue lisää…