HYVINVOINTI

-blogi tarjoaa hengähdyshetken, joka tuo iloa ja mielenrauhaa kiireisen työelämään.
Blogissa kohotetaan elämänlaatua sekä annetaan vinkkejä itsensä kehittämiseen ja hyvän mielen lisäämiseen.

Mainos
Kilpailu, etusivu

Vastaa kyselyymme ja voita kirjapalkinto!

Käytetäänkö työpaikallasi turhanpäiväistä ammattikieltä eli jargonia? Jos, niin kuinka suuressa määrin?

Arvomme kaikkien vastanneiden kesken kaksi kappaletta Otavan kustantamaa, Perttu Pölösen kirjoittamaa Saisinko huomiosi? -kirjaa (arvo á 28,95 euroa).

Klikkaa tästä!

Mainos
29.11.2023

HYVINVOINTI

Halusin muistaa hyvää ystävääni, koska hän on Ihminen, joka on näyttänyt minulle kauneuden monet muodot. Varsinkin niitä, joita en ole Lue lisää…

Mainos
Etusivun sitaatti

Mainos
Testit arkkityyppi, etusivu

Testaa arkkityyppisi!

Arkkityyppi kuvastaa perusolemustamme, joka säilyy meissä läpi elämän. Arkkityyppejä on kaikkiaan seitsemän: avustaja, taitaja, tarinoija, soturi, pappi, tutkija ja kuningas. Mitä arkkityyppiä sinä edustat?

Klikkaa tästä testiin!

Mainos
5.4.2023

HYVINVOINTI

Meillä ihmisillä on taipumus luoda tapoja ja asioita, joiden avulla pidämme arkemme ja elämämme hallinnassa. Tämä voi olla tiedostettua tai Lue lisää…

Mainos
10.8.2022

HYVINVOINTI

Äskettäin uutisoitiin että 48 prosenttia suomalaisista on huolestunut sodan uhasta. Ja että koronaviruksesta huolestuminen on vähentynyt, koska ihmisen kapasiteetti ei Lue lisää…

Mainos
8.6.2022

HYVINVOINTI

Osallistuin äskettäin workshopiin, jonka aiheena oli ”Ota tila haltuun”. Ilmoittautumiseni jälkeen odotus kasvoi päivä päivältä ja tunteet seilasivat jännityksen ja Lue lisää…

Mainos
27.4.2022

HYVINVOINTI

Olen ilon vankkumaton puolestapuhuja. Elämä on arvokasta, kertaluonteista ja iloittavaa. Moni on kuitenkin tuskissaan: Mistä sitä iloa sitten saa elämäänsä taiotuksi? Lue lisää…

Mainos
6.10.2021

HYVINVOINTI

Silmiemme edessä luonto valmistautuu tässä hetkessä tulevaan. Ennen värikkäiden lehtiensä riisuuntumista puut varastoivat runkoonsa lehtivihreää, jotta selviävät talven yli ja Lue lisää…

Mainos
11.8.2021

HYVINVOINTI

Moni meistä on palaamassa sorvin ääreen aistihermoja hellineen ja D-vitamiinitäyteisen kesän jälkeen virtaa täynnä. Kaikilla tilanne ei ole kuitenkaan aivan Lue lisää…

Mainos
9.6.2021

HYVINVOINTI

Maailma haastaa meitä monin tavoin löytämään sisäinen voimamme ja asettumaan siihen. Kehossamme tuo voimakeskus on keskikohdassa, vatsan alueella. Mutta mistä Lue lisää…

Mainos
20.1.2021

HYVINVOINTI

Voit onnitella itseäsi! Selvisit vuodesta 2020, mikä ei ollut ihan helppoa. Tyyli saattoi vaihdella rämpimisestä epätodelliseen ilmassa leijumiseen. Tyylipisteitä ei Lue lisää…

Mainos
13.5.2020

HYVINVOINTI

Ajatustemme ja hyvinvointimme välinen suhde on kiehtonut minua jo kymmeniä vuosia. Aivojemme toiminta on loputtoman kiinnostava tutkimisen kohde. Erästä alan Lue lisää…

Mainos
22.1.2020

HYVINVOINTI

Osallistuin äskettäin metsämieliohjaajan jatkokoulutukseen. Olen nimittäin sertifioitu metsämieliohjaaja eli monipuolisen teoreettisen viitekehyksen puitteissa Suomessa kehitetyn metsän hyvinvointivaikutuksia hyödyntävän metodin iloinen Lue lisää…

Mainos
20.11.2019

HYVINVOINTI

”Helppohan sinun on, kun sinua ei pelota”, tuttu ihminen sanoi minulle äskettäin. Niin, siltä se voi näyttää, mutta totuus on Lue lisää…

Mainos
6.11.2019

HYVINVOINTI

Aivojen terveyttä voi suojata monin tavoin. Palautumisen, unen ja liikunnan lisäksi päivittäisillä ruokavalinnoilla on merkittävä vaikutus aivoterveyteen. Aivotoimintaa tehostava ravinto Lue lisää…

Mainos
2.5.2019

HYVINVOINTI

Joskus yritämme kovasti kontrolloida asioita: itseämme, toisia ihmisiä, elämää. Kun kaikki sujuu suunnitelmiemme mukaan töissä ja kotona, tunnemme olomme rauhalliseksi. Lue lisää…

Mainos
15.8.2018

HYVINVOINTI

”Jännittääkö sinua? Ihan turhaan sinä pelkäät!” Jännitys- ja pelko-sanat vilahtelivat nyt syksyllä koulutiensä aloittavalle tyttärelleni esitetyissä hyväntahtoisissa kysymyksissä ja kommenteissa. Lue lisää…

Mainos
13.6.2018

HYVINVOINTI

On hetkiä, jolloin on vain pakko luottaa, tapahtuu mitä tapahtuu. Ehkä elämä on äkkiä lievässä kaaoksessa, epävarmuus nakertaa, asiat eivät Lue lisää…

Mainos
30.5.2018

HYVINVOINTI

Äskettäin vietin viimeistä opiskelupäivääni kodikkaaksi käyneellä kampuksella Hyvinkäällä. Luopumisen tuska oli suuri. Päivä oli täynnä rakkautta ja sain niin paljon Lue lisää…

Mainos
7.2.2018

HYVINVOINTI

Olin ensimmäistä kertaa elämässäni 52-vuotiaana työnohjauksessa. Tämä liittyi Suomen Mielenterveysseuralle tekemääni vapaaehtoistyöhön nuorten parissa. Työnohjaajani – maailmasta monenmoisen sävyn ja Lue lisää…

Mainos
22.11.2017

HYVINVOINTI

Syksy on minulle aina jonkinlaista itseni uudelleen luomisen ja oman elämäni merkityksellisyyden tarkastelun aikaa. Enkä tarkoita sillä mitään uuden harrastuksen Lue lisää…

Mainos
27.9.2017

HYVINVOINTI

Ihminen tarvitsee ihmistä, ollakseen ihminen ihmiselle, ollakseen itse ihminen. Ihminen ilman ihmistä on vähemmän ihminen ihmisille, vähemmän kuin ihminen voi Lue lisää…

Mainos
2.8.2017

HYVINVOINTI

Luonnon ja metsän hyvinvointivaikutukset ovat alkaneet kovasti kiinnostaa minua. Opiskelen paraikaa luonto- ja ympäristöneuvojaksi ja olen viime aikoina puuhaillut ahkerasti Lue lisää…

Mainos
17.8.2016

HYVINVOINTI

Tämä kysymys nousee esille kerta toisensa jälkeen lähes jokaisen valmennettavani kanssa. Näin lomien jälkeen ja ennen oravanpyörään sinkoutumista onkin hyvä Lue lisää…

Mainos
15.6.2016

HYVINVOINTI

Keksin äskettäin, mistä mieltymykseni riippumattoja kohtaan juontaa juurensa. Muistin, kuinka ensimmäisellä koulun kesälomalla makoilin kahden koivun väliin viritetyssä puna-valkoraidallisessa riippumatossa. Lue lisää…

Mainos
20.4.2016

HYVINVOINTI

Tarkkaile ajatuksiasi kuin tarkkailisit pilviä taivaalla. Etäältä, hyväksyen ja arvostelematta. Seuraa, kuinka ne syntyvät ja häviävät. Katso, kuinka niiden muodot Lue lisää…

Mainos
27.1.2016

HYVINVOINTI

Ajatus käynnistää ketjureaktion. Ajatukset nimittäin poikivat lisää samankaltaisia ajatuksia. Lisäksi ajatukset määräävät tunnetilan. Toisin sanoen, mukavat ajatukset synnyttävät lisää mukavia Lue lisää…

Mainos
25.11.2015

HYVINVOINTI

Rentous saa asiat rullaamaan sujuvasti kuin lentokentän kävelyhihna, jolla voit seistä tai kävellä. Molemmissa tapauksissa kulkija etenee ja päätyy täsmälleen Lue lisää…

Mainos
11.2.2015

HYVINVOINTI

Tänä päivänä monet ihmiset kokevat suurta ahdistusta ja surua maailmantapahtumista. Ikävät tapahtumat vyöryvät tiedotusvälineistä, lehdistä ja ihmisten puheista. Televisio tulvii Lue lisää…

Mainos
10.12.2014

HYVINVOINTI

Elämä yksinkertaistuu sillä silmänräpäyksellä, kun oivaltaa, että kaikki ikävä nousee pelosta. Pelko ja rakkaus ovat pohjimmaiset tunteet. Kaikki muut tunteet Lue lisää…

Mainos
17.9.2014

HYVINVOINTI

Auktoriteettihahmojen ja instituutioiden kyseenalaistaminen on kehityksen merkki aikuisenakin. Mitä enemmän on ehtinyt kartuttaa elämänkokemustaan, sitä varmemmin tietää mitä haluaa ja Lue lisää…

Mainos
3.9.2014

HYVINVOINTI

Taas kesän rentoutumisen jälkeen ovat alkaneet arjen työt, touhut, rutiinit,  harrastukset – ja kiire. Onko kiire oikeasti olemassa vai onko Lue lisää…

Mainos
20.8.2014

HYVINVOINTI

Mistä tietää olevansa aikaansaava ihminen? Siitä, että joutuu aika ajoin toteamaan ”tekevälle sattuu”. Toiminnan ihminen joutuu ennemmin tai myöhemmin hyväksymään, Lue lisää…

Mainos
23.10.2013

HYVINVOINTI

Järki on aarre, mutta on hetkiä, jolloin ei kannata käyttää järkeään. Järki ei kykene tarjoilemaan viisainta mahdollista toimintaohjetta, jos sen Lue lisää…

Mainos
13.3.2013

HYVINVOINTI

Olen huomannut työssäni, että ne ihmiset, jotka osaavat rakentaa rajat itsensä ja elämän vaatimusten välille, voivat paremmin kuin ne, jotka aina Lue lisää…

Mainos
27.12.2012

HYVINVOINTI

Eräänä syksyn pimeänä päivänä istuessani pienessä asunnossani espanjalaisessa vuoristokylässä mietin elämää Suomessa: asiakkaitani, suomalaista elämäntapaa, työelämän paineita, perhe-elämän kiemuroita ja Lue lisää…